朝起きる時に腰が痛い。
洗面台で中腰になると腰が痛い。
靴下を履くときに腰が痛い。
椅子から立ち上がる時に腰が痛い。など
腰が痛くなる体勢はいくつかあると思いますが、この項目が当てはまる方は、関節捻挫かも！？
腰痛の8割は原因不明と言われていますが、そのなかに隠れている症状が関節捻挫です。
また、多くの方が抱えている症状の一つでもあります。
腰痛でお困りの方は、ぜひ参考にしてください。
腰椎（関節）捻挫とは！？
腰椎は５つの骨が重なり合っています
骨と骨が重なり合っているところを、関節といいます。
そして、関節が外れないように筋肉、靭帯、関節包などが守ってくれています。
（ちなみに脱臼とは、これらが損傷することで、関節が離れてしまうことです。）
捻挫とは、靭帯が損傷すること。
腰の靭帯を損傷することで、腰椎捻挫を発症します。
病院では、靭帯損傷の診断がはっきりとわからないことが多いため、原因不明の腰痛として悩まれる方が多いのです。
腰椎捻挫の原因は！？
原因はさまざまです
一番診断しやすいのは、外傷によるもの。
例えば、スポーツでの接触。
よくあるのは、サッカー選手が接触をして膝の靭帯を損傷／断裂します。
強い外力により、関節部を必要以上に動かすことで、靭帯を損傷してしまいます。
または、交通事故。
事故の衝撃により、ムチを打つように頭が前後することで、むち打ち（頸椎捻挫）を引き起こします。
こちらも、必要以上に関節が動くことで、首の靭帯を損傷してしまいます。
ただ、このような外力からの衝撃を受けなくても、靭帯損傷をしてしまうことがあるのです。
それは、関節の問題です。
先ほどもお伝えしたように、腰椎は５つの骨で形成しています。
この５つの骨がすべて動いて、腰を前後に曲げたり、捻ることが可能になります。
この関節に問題が起こると、関節が動かなくなります。
関節が動かなくなると、５つの骨で動かないといけない所を、４つの骨だけで動くようになります。
例えると、５人で仕事するところを、４人で仕事している状態です。
この状態がしばらく続くと、４人の誰かが疲労をして、体調を崩してしまいます。
これと同じように、４つの骨（関節部）のどこかに、負担がかかり過ぎてしまいます。
それにより、関節が必要以上に動きすぎて、靭帯の損傷を引き起こすのです。
改善方法は！？
動きの悪い関節を動かすこと
動かない関節があるから、靭帯損傷を起こします。
なので、動かない関節を動かせれば、靭帯への負担は軽減されて、痛みが改善するのです。
ちなみに、多くの方は痛みが出る場所を触りますが、腰椎捻挫の場合、痛みが出ない場所に原因があります。（動かない場所は、基本的に痛まないからです。）
痛みが出るところを触ると、動きすぎているところにムチを打つ。行為になりますから、より症状が悪化します。
ここを間違えないことが、重要です。
まとめ
腰椎捻挫は診断されにくい症状
外傷によるものであれば、診断できる可能性は高いです。
ですが、ほとんどの方が外傷による靭帯損傷ではないため、診断されにくいのです。
原因不明の腰痛（または慢性腰痛）でお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。
当院での対処法
カウンセリングと検査法
症状が出る動作や、その場面をお聞きしながら、検査法を行います。
靭帯損傷と判断した場合は、動かない腰椎を動かします。
からだのバランスが原因で、靭帯に負担をかけていたらバランスの調整。（必要な場合はブロックも使用します）
筋肉の拘縮により、靭帯に負担をかけている場合は、筋肉の伸縮性を高めます。
ご本人には、日頃の姿勢改善や簡単な体操をしてもらい、一緒に腰痛の改善を目指します。
腰痛でお困りの方、慢性痛が改善しない方、どこに行ってもよくならないと諦めている方は、お気軽にお問い合わせください。
最後に
お試し価格で施術をさせていただいております。
からだの痛みや悩みでお困りの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
※お問い合わせはメール及び電話のみとさせていただいております。ご了承ください
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簡単に私の紹介を
私は高校卒業後に、カイロプラクティックを学び、13年間施術院で修行。
この(15年目)節目の年に、香川県高松市伏石町でカイロプラクティックと整体を主にした相談院（施術院）をOPEN
これまで2万人以上のお客様を施術させていただき、確かな実績を積み重ねた経験をもとに、さまざまなからだの痛みや悩みでお困りの方へ、情報の提供と施術をさせていただき、笑顔のあつまる相談院を目指しています。
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