あなたの得た情報は正しい！？こんな時代だからこそ【コレ】が大事！

今の時代は【コレ】が大事！

近年はSNSやネットの普及で情報がとても増えています。そのため、情報が偏ってしまうことも多いのではないでしょうか？こんな時代だからこそ大事なことがあると思っています。そこで本日は“こんな時代だからこそ【コレ】が大事！”というテーマで当院が考えていることを発信したいと思います。こんな考え方もあるよね。と優しく見守っていただけると幸いです。

自己紹介

私は香川県高松市伏石町(太田エリア)でカイロ/整体院【からだの不調相談院Placesmiley】をしています。

当院は開業して3年目に突入！施術歴は17年です。これまで累計2万人以上のお客様を施術してきた経験から、症状でお困りの方に情報をお届けして、当院の記事を読まれた方々が笑顔になれるきっかけ作りを目指しています。

情報が簡単に入ってくる時代

自分から探さなくても関連している動画はどんどん入ってくる。また現代は数字で物事を判断するところがあると感じています。例えば、【人気があるものは知っていた方が得】【人気があるものは皆が良い（正しい）ものだと認めている】などと数字が良いものは感覚的に良いもの！と受け取る所があるのではないでしょうか？（知らない情報になればなるほど）しかし、それは本当に良い（正しい）情報なのでしょうか！？

どんどん加速する時代

現代は何もかもが便利になり、とても速い時代になりました。私は平成生まれですが、平成の時は今よりも生活の速度は遅かったです。そのため、調べるときには本を読んで情報を受け取るなど、自らが動いて初めてモノを得ることが出来ました。しかし現在は自らが動かなくても、向こうから届く時代へと変わりました。本ならあなたにおすすめと向こうから情報が届く。また自分の足を使わなくても自宅に本が届く。または携帯で読める・聞ける時代に変わりました。平成の時代と比べるとなにもかもが本当に便利になりました。現代はタイパという言葉がありますが、時間をとにかく有効的に使うことで最小限の労力に抑えられ、なおかつ満足度を得ようという考え方です。一方、それにより得られない情報もあるのではないか？と当院では考えます。例えば、短い時間で情報を得たい人が多いから、現代はSNSなどでショート動画の需要が高く、短く・簡単に・速く（情報が）伝わるコンテンツが増加しています。しかし、これらの情報はあまりにも簡略化しすぎてしまい【色んな物事のプロセスを除いた情報】になっていると思います。私自身も短い動画を見ることがあります。動画を観ている時は「なるほど」と正しい情報を得たような感覚で受け取ってしまうことがありますが、ふと冷静に考えると「短絡的な情報だった。」と思うことがとても多いです。

論理的で多角的な情報にする

【押しても駄目なら引いてみよ】このような逆説の言葉（手法）があります。

この言葉のように速い時代だからこそ、あえて遅くすることも重要だと思います。【遅いからこそ出来ることがある】。遅い（時間がかかる）からこそ、答えに対して道筋を立てて考えられたり、一つの視点ではなく様々な角度や側面から考えることが出来るのです。そもそも「答えなんて無い！」とも思っています。身体の情報では『こうでなければダメ！』というような断言的な情報が多いですが、当院では【答えはない】と思っています。答えが無いから『どこに行っても良くならない』と悩む人が沢山いらっしゃるのです。

本質を見抜くための方法

基礎を学ぶことです。短くて、簡単で、速い情報に基礎はありません。なぜなら基礎にはよくわからない言葉や今まで聞いたことのない情報が沢山あるため、短い時間で簡単に速く理解する（点と点を結ぶ）ことは出来ないからです。（多分、そんなショート動画があっても再生数は上がらない。面白くもない。だから見る人はいないでしょう。私みたいに基礎を（深く）知りたい人は観ると思いますが。）

基礎を理解するためには最低でも何百時間、何千時間の勉強が必要です。そして勉強したことを理解するまでに繰り返し反復を行わないと本質を理解することは出来ません。このように物事の本質を見抜くことはとっても難しいことです。だからこそ当院が伝えたいことは二つ。【簡単に理解した気にならないこと】【少し勉強したぐらいでわかった気にならないこと】です。一万時間の法則という言葉がありますが、一万時間練習や学習した人でもわからないことだらけです。

自分が気になる分野の情報を得たときは、論理的に多角的に分析する癖をつけましょう。その過程を踏むことで、初めて基礎を学ばないと判断できない！と脳が制限をかけるでしょう。脳は不思議で、そう思う（判断する）と基礎を話す人や基礎の情報を得ようとします。それにより、心底納得できる良い（正しいかもしれない）情報が得られるようになると思っています。

まとめ

全く知らない情報ほど、専門知識を使って説明する人や風貌のある人（年齢や見た目がベテランの人、または信頼があるように見える人）が凄いと判断（信用）しやすいです。でもそれはとても怖いことです。なぜなら【その判断でお店選びが決まる】からです。決して簡単に入ってくる情報だけで判断せずに、自らも行動して、論理的に多角的に時間をかけて分析する癖をつけましょう。それにより、初めて自分なりの答えが出ることで、良い（正しいかもしれない）情報が得られるようになると思います。

最後に

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では、またね！

『運動すれば健康になる』そんな勘違いしてませんか！？【香川県カイロ/整体院(伏石駅徒歩5分)】

運動するために大切なことがある

健康になるために運動を始める方は多いと思いますが…『運動すれば健康になる』そんな風に思い込んで、運動される方も多いのではないでしょうか。もちろん運動は大切です。運動は様々な組織の働きを促すキッカケになるからです。そんな“キッカケ”という言葉の落とし穴に気付かないまま、『健康のために運動を始める』方が多いのです。本日は健康になるために目を向けるべき所について情報をお届けします。この情報を取り入れることで、今よりも健康的な身体作りが出来るはず。ぜひ参考にしてください。

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言葉の落とし穴

『〇〇すれば健康になる』『〇〇を食べると健康にいい』『〇〇をすれば痩せやすい』など、こんな言葉をたくさん目にして耳にしている方は多いと思いますが、本当にそれだけをして結果は得られるのでしょうか？その真実は行動した方のみぞ知ることができますが…あえてここでは言葉にしません。ただし、ここには【言葉の落とし穴】があります。今の時代は“数字(視える化)”にすることでなんでも信用度が高くなりました。一方、それにより“なんでもわかったような気になる”時代になったともいえます。この情報社会により、『運動すれば健康になれる』と信じてしまう方が多いのです。しかし、実際に運動を始めるといろんな落とし穴があります。なかにはその落とし穴から抜けられなくなる方もいらっしゃいます。その落とし穴とはなんなのか。

運動について

石橋を例えにしてみましょう。

石橋を建てる(結果)には、複数の迫石(石材)が必要です。その迫石にはそれぞれに役割(迫受石(一番下の石)や要石)があります。これにより安定した石橋が建てられるのです。もし、それぞれの役割が果たせなければ、石橋は崩れてしまいます。

健康も全く同じです。健康になるため(結果)には、運動をすれば健康になるわけではないのです。運動をするためには“運動するために必要なもの(材料)”があります。具体的にお伝えすると、運動をするためには身体が動かないと運動できません。当たり前のことを言っておりますが、運動について考えると必ずここから深く掘る必要があるのです。身体を動かすためには“関節”が動かないと身体は動きません。そして、関節を動かすためには”筋肉”が伸縮しないと関節は動きません。そして、筋肉を伸縮させるためには脳からの指示(神経伝達)が届かなければ筋肉は働きません。また、これらの組織はエネルギーがなければ働きません。そのため食事が大切なのです。また、それぞれの組織になる材料は異なるため、食事をすることが大切なのではなく、バランスのいい食事をすることが大切なのです。このように運動するためには“運動するために必要なもの(材料）”がたくさんあるのです。

これらの必要なもの(材料)が欠けると、健康のために始めた運動で身体を崩して(壊して)しまうのです。

まとめ

『運動すれば健康になる』

この言葉を目で見たり、耳にするだけでは運動することが健康になるための材料として思えますが、あくまでも【運動は結果】運動をするためには材料が必要。ということ知っていただけたのではないでしょうか。

ここをちゃんと理解して、ここ(運動の材料)に対してもケアすることで初めて『運動すれば健康になる』という言葉が当てはまると思います。

健康のために始めた運動で身体を崩す(壊す)。という落とし穴に落ちないように、こちらの情報も参考にしていただけると幸いです。

最後に

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では、またね！

子供の成長痛でお困りの方が知るべき真実【香川県カイロ/整体院(伏石駅徒歩5分)】

成長痛と骨端症の違いについて

身体の痛みにはさまざまな原因があります。骨に問題があったり、筋肉に問題があったり、関節に問題があったり、神経に問題があったり…。もちろん、病気による痛みもございます。また、このような原因が一つではなく、いくつかの原因が混合して痛みを引き起こすことも珍しいことではありません。このように沢山ある原因や問題をはっきりと特定することはとても大変なことで、とても難しいことなのです。そんな現場に立ち向かう方々を心から尊敬しています。当院でも出来ることを全力で取り組み、身体の不調で悩み苦しむ方々の力になれるよう日々精進しております。本日は“年齢(成長痛)”について情報をお届けします。お子様が痛みに悩んでいる方はぜひこちらの情報を受け取って参考にしてください。

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成長痛について

成長痛とは成長期（学童・思春期）に四肢が痛くなる（一般的に第二成長期・性徴期を指す時期）症状です。四肢が痛くなるタイミングは夜間時や休息時に痛みやすいといわれています。成長期は身体が発育する期間です。男女で異なりますが、おおよそ8歳～16歳までとされています。この記事を読まれている方もこの期間で身長が急激に伸びたり、周りの友達の身長が急激に伸びた経験をされた方もいらっしゃると思います。“身長が伸びる”ということは、骨が成長しているということです。そのため、この期間の食事・運動・睡眠は丈夫な骨を作るためにとても大切です。また骨には筋肉や腱・靭帯も付着しています。これらも骨と一緒に発達していきますが、先に骨から成長して、後からついていくように筋肉や腱・靭帯が成長します。

この骨の成長に筋肉や腱の発達が追い付かないと、筋肉や腱にストレスがかかるため痛みを引き起こします。これが成長痛の原因だと言われておりますが、実際はハッキリと解明されておりません。そのため「成長期だから(成長痛だから)仕方がない」と判断するのは危険なのです。

成長痛と勘違いされる症状

現代は習い事をされている学生様がとても多いです。当院に来られるお客様もとても忙しくされていて、学校が終われば習い事に行かれる日々を送っています。また、習い事は一つだけではなく二つ、三つが当たり前です。そのため、身体が疲れている学生様がとても多いように感じます。スポーツの習い事で身体を酷使することで疲労する場合もありますが、塾などでも同様に疲労します。なぜなら同じ姿勢で長時間勉強をする(同じ姿勢を維持する)わけですから、身体は必ず疲労します。これに悪い姿勢(猫背など)が加わると、より身体(筋肉、腱など)に負担がかかります。

塵(ちり)も積もれば山となるという言葉があるように、小さな身体の疲れが少しずつ溜まっていくことで、やがて大きな疲労に変わります。前の項目では骨の成長に筋肉や腱の成長が追い付かないことで筋肉や腱にストレスがかかる。とご説明しましたが、筋肉や腱に疲労(ストレス)が溜まることで筋腱が固くなり(伸縮しなくなる)、逆に骨の負担になる場合(症状)もあります。これを骨端症といいます。骨端症は成長期に引き起こすため、成長痛と誤認してしまう方が多いのです。

骨端症とは

骨が成長するために存在している骨端軟骨になんらかのストレスがかかることで、骨端部分を骨折・損傷してしまう症状です。

骨端症で有名なのは、シーバー病(踵骨骨端症・セーバー病とも呼ばれる)かかとに痛みを引き起こす症状や、オスグットシュラッター病(膝の脛骨粗面の剥離骨折)膝の前面に痛みを引き起こす症状があります。

これらは成長痛ではありません。ただし、成長期に発症しやすい症状のため成長痛と誤認しやすいです。またスポーツなどで腰を反らす・捻る動作が多いと発症する腰椎分離症も骨端軟骨にストレスがかかることで引き起こります。他にも、肩や骨盤、お尻や股関節痛を引き起こす骨端症もあります。このように成長期で引き起こる症状がたくさんあります。痛みが続く場合は、成長痛だと判断せずに早急な対処を考えましょう。骨端症が進行すると成長の阻害にもつながります。お困りの方は専門家に相談することをおすすめします。

まとめ

身体の痛みで悩んでいるお子様はとても多いと思います。また、本当の痛みの原因がわからずに「成長痛だろう。」「一時の痛みだろう。」と判断している親御様やお子様もいるのではないでしょうか。なぜなら冒頭でお伝えしたように、身体の痛みにはいろんな原因があるからです。そのため一般の方にはわからないこともたくさんあります。たとえご自身で調べたとしても、その症状と違う症状を発症しているケースもあるでしょう。症状が違えば対処法は異なります。それにより、なかなか症状が良くならないと悩まれている方も実際にいらっしゃいます。だからこそ今回の記事を読んで「こんな情報もあるんだ」と知ってもらえると幸いです。ぜひ参考にしてください。

最後に

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その“足裏の痛み”放置すると後悔してしまう！？【香川県カイロ/整体院(伏石駅徒歩5分)】

足裏の痛み(足底筋膜炎/足底腱膜炎)について

朝から身体の調子がいいと『今日も一日頑張ろう！』とやる気がみなぎってきます。しかし、逆に調子が悪いとやる気はダダ下がり…。朝の状態で一日が大きく左右されるなら、気持ちよく目覚めたいですよね。でも現実は理想と程遠く、当院に来院されるお客様のほとんどが朝の目覚めが良くないと言われます。

この記事を読まれるあなたもそうではないでしょうか。前日の身体の疲れは翌日にスッキリと取れていますか！？取れていないのなら疲労は蓄積される一方です。身体の痛みが突然引き起こることはほとんどありません。痛みはものさしのように必ず０から始まり、疲労は一つずつ溜まっていくのです。そして溜まった疲労があふれ出したときに(身体が持ちこたえられなくなったときに)初めて身体に痛みを感じます。その痛みを引き起こさないために日々疲労を取り除く身体のメンテナンスやケアが必要なのです。本日はそんな疲労が蓄積して引き起こる足裏の痛み(足底筋膜炎/足底腱膜炎）について情報をお届けします。ぜひ最後までご覧ください。

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足底筋膜炎/足底腱膜炎とは

名前の通り、足の底部に存在する足底筋膜/足底腱膜を過度に使いすぎることで筋膜/腱膜を損傷してしまう症状です。

痛みの特徴は、歩き始め（一歩目）に足裏(かかとの部位)が痛くなることです。なかには足裏(かかとの部位)が切れるような痛みを感じる方もいらっしゃいます。例えば、朝布団から立ち上がる一歩目で足裏が痛い。歩いたときに足裏が痛い。スポーツで踏み込んだ時に足裏が痛い。など、損傷の度合いで痛くなるシーンも異なります。

しかし、軽度の場合は時間が経つとだんだん痛みが軽減して気にならなくなります。そのため、当院に来院される多くのお客様は数か月前から発症しているが『日が経てば時期に(症状が)良くなるだろう』と思い放置していた。とおっしゃる方が多いです。

これにより、足底筋膜/足底腱膜の損傷を繰り返している状態の方が多く、なかなか症状が回復しなくなるのです。

放置すると後悔してしまう理由

損傷とは、身体の組織が傷つくこと(傷ついたこと)を言います。

組織の傷を修復するためには血液が必要不可欠です。なぜなら、血液(酸素や栄養)を損傷部に届けることで細胞を活性化して組織の傷を修復するからです。

しかし、足底筋膜部(腱部)は非常に血管が少ない組織(乏血管組織)のため血流が乏しいのです。そのため、酸素や栄養が届きにくく損傷部を修復しにくいため、損傷を繰り返すと腱膜部(腱部)が脆弱な組織(瘢痕組織)になります。これにより、なかなか症状が回復しない方が多いです。また損傷を繰り返すとモヤモヤ血管にもつながるため、痛みの増幅も引き起こしやすい。このことから放置をすると後悔してしまう状況になるのです。

痛みや違和感があるなら早急に対処しましょう。

足底筋膜炎/足底腱膜炎の原因

足底筋膜炎/足底腱膜炎を引き起こす原因はたくさんあります。

冒頭にもお伝えしたように日々の疲労が少しずつ溜まることで、血液の流れが滞り痛みを引き起こしたり、姿勢の悪さが原因になったり、歩き方の問題、履物の問題、各部位の関節可動域減少によるものや、使い過ぎによるもの(スポーツや運動によるオーバートレーニング)もあります。このようにたくさん原因はありますが、自分の当てはまる原因を探して丁寧に対応をすることで歩行時の足底筋膜/足底腱膜にかかる負荷を軽減します。また施術とプラスα足底筋膜/足底腱膜にテーピングを施すことで炎症の回復により効果をもたらす場合もあります。

まとめ

痛みが突然引き起こることはほとんどありません。日々の疲労が少しずつ溜まって、溢れ出したときに痛みを感じるのです。そのため身体のメンテナンスやケアは必要不可欠です。足底筋膜炎/足底腱膜炎でお悩みの方は自分に当てはまる原因を探して、丁寧に対応してください。

対処法を間違えると損傷部を悪化させてしまう場合もございます。そうならないように足底筋膜炎/足底腱膜炎をしっかり対応できる専門家を探してください。

最後に

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こむら返り(足がつる）の対処法について【香川県カイロ/整体(伏石駅から徒歩5分)】

こむら返り(足がつること）について

猛暑が続いて身体に不調を抱える方も多いのではないでしょうか？特に夏は他の季節と比べても身体の機能調節に影響が出るため、身体に変化を抱える方が圧倒的に増えます。毎日の危険な暑さにより身体が疲弊することで慢性的に抱えている症状が悪化したり、ぶり返したりする方もいらっしゃるでしょう。また、新たに症状を抱えてしまう方もいらっしゃいます。そんなさまざまな症状が出やすい時期で多くの方が経験したことのあるこむら返り(足がつる)について本日は情報をお届けします。足に力を入れたときに足がつる。運動中に足がつる。夜寝ているときに足がつる。などの症状でお困りの方はこちらの情報を受け取って自分に合う対処を早急に行いましょう。

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足がつる(こむら返り)原因

他の症状もそうですが、足がつる原因もたくさんあります。筋肉疲労によるもの、血行不足によるもの、栄養不足によるものさまざまあります。その他にもまだまだ原因はあります。例えば、腰痛を抱えている方。腰痛には椎間板ヘルニアや腰椎すべり症、または腰椎分離症からすべり症を引き起こす方もいらっしゃいます。これらの症状により脊髄神経を圧迫することで神経系に異常が生じて足がつりやすくなります。この場合は筋肉でも血行でも栄養が原因でもないのです。何か(椎間板や骨・靭帯)が神経根を圧迫していることが原因なのです。また熱中症などにより体内から大量の汗が排出することで必要な電解質(水分と塩分)が不足して足がつる。または電解質が過剰になることで神経や筋肉の働きに問題が生じて足がつることもあります。それらの原因は肝臓に疾患があることや薬の副作用によるものもあります。他にも糖尿病などによる末梢神経障害や血行障害が引き起こることでつることもある。このように足がつる原因はたくさんあるのです。そのため、頻繁に足がつる場合は一度病院で検査することも必要です。

こむら返りの対処法

原因によって対処法は異なります。病気によるものなら病気を良くすることが対処法です。薬の副作用によるものなら担当医に相談することも対処法です。椎間板ヘルニアが原因なら椎間板にアプローチをして神経根に椎間板が当たらないようにすること。腰椎分離症や腰椎すべり症が原因なら股関節・骨盤・脊柱(背骨)などの関節を調整することが対処法です。熱中症など(脱水状態に陥る可能性が高い症状)の場合は対処よりも対策が大切ですから、こまめな水分補給(スポーツドリンクなどで塩分補給することも大切)をすることです。筋肉疲労、血行不足、栄養不足が原因なら食事の改善、軽い運動、ストレッチ、身体を冷やさないようにすることが対処法です。これらの対処をしても症状が変わらない場合は、整体やカイロプラクティックの施術を併用することも対処法になります。

まとめ

足がつる(こむら返り)原因はこのようにたくさんあります。この記事を読まれて『そうなんだぁ』と初めて知る方も多いのではないでしょうか？こむら返りは多くの方が経験する症状のため軽傷だと思われやすい(軽く見られる)症状です。そのためこむら返りについて深く知る機会もないでしょう。この記事が少しでもあなたの情報となれば幸いです。まだまだ暑い日は続くようなので、対策と対処をしっかりと行いながらこの暑さを乗り越えましょう！

最後に

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頭痛が出たら薬を飲む！そんな方に見てほしい！【香川県高松市の整体/カイロ】

薬に頼らない方法もある

頭痛が出たら薬を飲むのが当たり前。そう考えて実行している方がほとんどだと思います。ただ本当にその判断だけで大丈夫なのか！？そう考えているあなたに本日はこちらの記事をお届けします。

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薬の役割

薬の専門家ではないので簡単にしかご説明できませんが、痛みが出るときには必ず脳に指令が出ます。ですから、その指令を止めたり抑えると痛みは出なくなります。このように薬の役割は痛みを感じる物質を出さないようにしたり、物質が発生したことを脳に指示しないようにすることです。これだけを聞くと薬は日々の辛い痛みを感じないようにしてくれる良いものだと感じますが、逆に考えると痛みが出ないようにしているとも考えられます。そう考えると使い方によっては怖いものだと感じませんか？

薬を理解すること

薬に頼りすぎると中毒性(依存するよう)になったり、副作用が出たり、身体の代謝機能に問題が引き起こる場合もあります。もちろん薬を服用しないといけない場合もあるでしょう。大切なことは『なぜその薬を服用しているのか？』そう考えることです。そしてちゃんと薬について理解することです。そうすれば薬以外の対処法を見つけることが出来るかもわかりません。どうしても薬が必要なときには、必要なタイミングで必要な量だけを摂取することが出来るようになるのです。

薬以外の対処法

頭痛の原因はたくさんあります。肩こり・ストレス・睡眠不足・気圧・生理前など女性ホルモンの影響・熱中症などさまざまです。どれも原因が違うため対処法は異なりますが、一つだけ言えることは肉体的・精神的に問題を抱えると頭痛(症状)を発症しやすいということです。そのため対処法では肉体的・精神的にかかる負担を少しでも軽減できる環境を作ること。その方法の一つとして整体院を利用することも含まれます。整体で身体機能を高めて、健康的なからだ作りを目指す。また、信頼できる施術者に出会えれば精神的なストレスを解消できる一つの場所になるかもわかりません。当院ではお客様から『ここに来ることがストレス解消法です。』とおっしゃっていただけることもあります。

緊張型頭痛

整体で対処できる頭痛の一つに緊張型頭痛があります。緊張型頭痛とは、首から肩の筋肉が疲労または緊張することで頭痛を発症するものです。筋肉疲労の原因は仕事などで同じ姿勢を維持すること。緊張の原因は肉体的ストレスも関係しますが、多くは生活環境の中で精神的なストレスを抱えることです。筋肉疲労を対処するためには筋収縮を高めること。そのために関節の動きをスムーズにすることです。首から肩の筋肉や関節が動きやすくなると肋骨の動きが良くなります。肋骨が動くと呼吸がしやすくなり肉体的な面により良い影響をもたらします。また呼吸は自律神経系に影響するため精神的な面にも良い影響をもたらします。プラスα整体院の雰囲気が良い(居心地がいい)、施術者(の人間性)が信頼出来る場所なら、より精神的な部分に良い影響をもたらすため『他のお店では良くならなかった』そんな頭痛が通うお店によって初めて変わることもあります。実際当院には色んな病院、整体院、接骨院、鍼灸院、整骨院に通ったけど良くならないと言われるお客様が来院されます。そんなお客様でも『症状が良くなった！』と喜んでいただいております。このことから症状の改善には自分に合う整体院(場所)を見つけることも重要なのです。

まとめ

頭痛が出たら薬を飲む。そう考える方がとても多いですが薬以外の対処法もあります。どうしても薬が必要なときは、必要なタイミングで必要な量だけ摂取することを心がけましょう。

頭痛の中には整体で対処できる頭痛もあります。しかし整体院選びも重要です。この記事を読んで整体院に通ってみたいな。と思った方はちゃんとお店の情報を受け取って、信頼できそうな場所に通うことです。この記事を読まれたあなたの頭痛が少しでも緩和することを願っております。

最後に

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では、またね！

腰痛でお悩みの方へ【香川県カイロ/整体(伏石駅から徒歩5分)サンフラワー通り付近】

腰痛が改善しない理由とは

本日はあるあるのお話をします。当院にお越しいただいたお客様からよく耳にする言葉は、病院に行ったけど『特に異常はない』『湿布と痛み止めの薬をもらっただけ』でもからだの痛みに日々悩まれて不安で苦しんでいる。なかには仕事を長期間お休みされて精神的にまいっている…そんな方も沢山いらっしゃいます。

では、なぜそんなことになるのか？その理由を本日はお届けします。この記事を読まれて同じ境地で悩んで苦しんでいる方に少しでも情報になることを願っています。

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総称名では対処できない

「中腰になると腰が痛い」「ずっと座っていたら腰が痛くなる」「身体を動かそうとすると腰が痛い」など、腰が痛くなるシチュエーションは他にもたくさんあるはずです。では皆さまはこの事態に陥ったときどう考えますか！？

『腰が痛いな』『腰痛かな』と判断するのではないでしょうか。ここが大きな落とし穴です。なぜならば、腰痛とは腰が痛くなることを総称している言葉だからです。ここの原因を明確にしない限り、冒頭にお話した状態で悩み苦しんでしまいます。

腰痛にはたくさんの原因がある

人間の身体にはたくさんの組織が存在します。それらひとつひとつに異常が起こると痛みが引き起こります。もちろんその中には神経が存在しない組織もあるため痛みを感じないときもございます。ただ、そんな組織も傷ついて形が崩れてしまえば他の組織に問題が移行します。そして神経が存在する組織に反応が起こり身体にSOS(痛みや異変)を届けるのです。では、どんな原因があるのか。

• 筋肉を傷つけたことによる腰痛
• 靭帯を傷つけたことによる腰痛
• 骨の骨折、または疲労骨折による腰痛
• 関節のズレによる腰痛
• 骨が変形したことによる腰痛
• 椎間板ヘルニアによる腰痛
• 椎間板を傷つけたことによる腰痛
• 内臓機能低下による腰痛
• 内臓を傷つけたことによる腰痛
• 身体のバランスによる腰痛
• 疾病による腰痛　など

ざっと挙げても腰痛の原因はこんなにたくさんあるのです。もちろんこれら以外にもまだまだあります。とにかくこれらのたくさんある腰痛の原因をお客様の症状から導き出すことが腰痛の対処法になるのです。以上のことから腰痛だけでは症状の対処が出来ないのです。

原因により対処法は大きく異なる

例を出してみましょう。

筋肉を傷つけたことによる腰痛(筋損傷)であれば、整体院などで筋肉を緩めて血流を促進してあげる。ご自身でも筋肉の修復を早めるように休む。食事による栄養補給。水分補給などの対処法を積極的に行いましょう。筋断裂の場合は手術でつなげる必要があるため整形外科に行くことが必要です。

内臓を傷つけたことによる腰痛であれば内科に行くことで対処できます。

関節のズレによる腰痛であれば、カイロプラクティックなどの専門的にサブラクセーションを矯正する場所で対処することが必要です。

このように原因が違えば対処法は大きく異なるのです。このことを理解することで相談する場所も違ってくるでしょう。それにより腰痛の改善率もかなり高くなります。

まとめ

腰痛は総称名です。そのため腰痛の原因は一つではありません。たくさんある腰痛の特徴を自分の痛みと照らし合わせて出来るだけ正しい場所で対処を行いましょう。相談する場所を間違えてしまうとからだの痛みに日々悩まれて不安で苦しんだり、仕事を長期間お休みしないといけない状態にまで陥ってしまいます。そうなることが悪いわけではなく情報収集不足なだけなのです。しっかりとここの大きな落とし穴を知って適切な行動を取ってください。そうすればこれまでの不安を少しでも解消できるかもわかりません。この記事を読んで悩み苦しむ方が少しでも笑顔になることを心から願っております。

最後に

今回の記事は、いかがでしたか？

病院に行ったけど『特に異常はない』『湿布と痛み止めの薬をもらっただけ』でもからだの痛みに日々悩まれて不安で苦しんでいる。なかには仕事を長期間お休みされて精神的にまいっている…などとお困りの方々にこちら情報が届いて、少しでも良いきっかけになると幸いです。

ぜひ参考にしてください。

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