こむら返り(足がつること）について 猛暑が続いて身体に不調を抱える方も多いのではないでしょうか？特に夏は他の季節と比べても身体の機能調節に影響が出るため、身体に変化を抱える方が圧倒的に増えます。毎日の危険な暑さにより身体が疲弊することで慢性…

力を入れた時、運動をしている時、夜寝ている時などに、急に足が “つる“ こと。 ありませんか？ 一時的なものと判断して、そのままにしてませんか？ 放置してると…大変なことになる！？ 足がつる(こむら返り)原因は？ 原因は三つ 1.筋肉疲労によるもの 2.栄…