歩く一歩目に足裏が痛い。 歩いていると足裏が痛い。 足を踏み込んだときに足裏が痛い。 足裏が切れるような痛みがある。 などでお困りの方は、足底筋膜炎（そくていきんまくえん）かも！？ 一度発症するとなかなか改善しない！？ そんな足底筋膜炎について…

最近は運動不足だな。 ジムで運動を始めようかな？ 筋トレでも始めようかな？ 動画でなにか良い運動はないかな？ と思いながら、いろいろと調べているそこのあなた！ いきなりそこからの判断で大丈夫ですか！？ 多くの方が知らないことを特別にお伝えします…

動き始めに膝が痛い！ 階段の上り下りで膝が痛い！ 膝が痛くて歩くのも辛い！ 病院に行くと、変形性膝関節症と診断されて手術を勧められた！ そんなお悩みをお持ちのあなたへアドバイスです。 ぜひ参考にしてください！ 変形性膝関節症とは！？ 膝関節が変形…

朝起きたら腰が痛い！ 中腰になると腰が痛い！ 立っているだけでも腰が辛い！ 寝ているときも腰が痛い！ 二度とこんな辛い腰痛にはなりたくない！！ だから毎日ストレッチをしています。 でも、そのストレッチのやり方は本当に大丈夫！？ やり方によっては、…

歩き始めに股関節が痛い。 階段の上り下りで股関節が痛い。 歩く度に股関節が痛くなる。 病院で診察を受けると「変形性股関節」と言われた。 変形性股関節症になれば、ほとんどの方が手術を勧められます。 でも…手術はしたくない。 そんなあなたにアドバイス…

まず始めに、ジュニア用の写真と肘の写真が無いので、イメージしにくいことを謝らせていただきます。 さて、気持ちを切り替えて、肘の痛みについてお伝えします。 肘の痛みには、さまざまな原因がありますが、成人の方がなる症状もあれば、成長期（ジュニア…