朝起き上がるときに骨盤(腰）が痛い。
椅子に座っていると骨盤（腰）が痛い。
中腰になると骨盤（腰）が痛い。など
その痛みの原因はご存じですか！？
このような症状でお悩みの方は、捻挫の可能性大かも！？
骨盤（腰）の痛みであまり知られていない骨盤捻挫。
本日はこちらの情報をお届けします。
骨盤捻挫とは！？
骨盤は左右の寛骨、仙骨、尾骨から構成される
3つの骨（寛骨、仙骨、尾骨）が重なり合う場所を関節と言います。
この関節名を聞いたこと、ありませんか！？
腰痛には仙腸関節を動かすことが重要！みたいな動画がよくあります。腰痛でお悩みの方は、一度聞いたことがあるかもわかりません。
このように、骨盤にはいくつかの関節が存在しています。
そして関節が外れないように（脱臼しないように）、筋肉や靭帯や関節包などが守ってくれています。
ただ、なんらかの原因でこれらの組織を損傷してしまうことがあります。
靭帯を損傷すると骨盤捻挫になります。
なんで捻挫をしてしまうの！？
関節が必要以上に動くからです
捻挫の多くは外傷によるものです。
例えば、スポーツによる靭帯損傷
接触や激しい運動により、靭帯を損傷してしまいます。
今の話題で言うと、大谷翔平選手。
私も野球をしていたので、大谷選手のご活躍を子供のように楽しんで拝見していますが、今年は肘の手術によりバッターを専念されています。
大谷選手も二刀流（ピッチャー）で肘関節に負担がかかり、肘の靭帯を損傷しています。
このように、スポーツでの激しい動きにより靭帯損傷を引き起こします。
または、交通事故。
事故の衝撃により、頭が前後に大きく動くことで、むちうち（頸椎捻挫）になります。
このように、関節を大きく動すことで靭帯を損傷したり、衝撃により関節が大きく動かされたときに靭帯を損傷してしまいます。
骨盤捻挫の原因はなに！？
原因はさまざまです
先ほどお伝えしたように、スポーツでの靭帯損傷や接触・事故による靭帯損傷があります。
しかし、なかにはスポーツや事故もしていないのに、骨盤捻挫を発症する方がいます。
その原因は、骨盤の関節を日頃から動かし過ぎているためです。
- 中腰で作業を繰り返す
- 座る時間が長い
- 猫背
- 足を組んで椅子に座る
- お姉さん座り（横座り）をする
- からだに歪みのがある
- 小さなお子様がいる など
このような方が、靭帯損傷を引き起こしやすいです。
以上の体勢を長期間続けていると、ものを拾おうとしたときや、なにげなく動作を取ろうとしたときにグキッ！！っと骨盤（腰）の靭帯を傷つけてしまうのです。
★ちなみに、世間ではこれをぎっくり腰といいます。
ぎっくり腰とは、急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう）です。急に腰が痛くなったことを総称したものです。症状名ではありません。
ぎっくり腰には、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症、筋損傷、靭帯損傷、関節包炎、椎間関節症、内臓疾患など、さまざまあります。
改善方法は！？
原因を対処すること
お仕事で中腰になる方は、出勤前や休憩時間、仕事終わり、寝る前と頻繁に腰を反らしましょう。
原因が当てはまる方は、すぐに対処をしましょう！
対処をしても改善しない場合には、専門家の力も借りること。
当院での対処法
カウンセリングと検査法
骨盤（腰）が痛くなる動作や、日頃のお悩みになられていることをお聞きしながら、からだのバランスや骨盤の関節部に検査法を行います。
骨盤捻挫の疑いがあれば、原因となる場所にアプローチ。
関節が原因なら、関節の矯正や関節可動。
筋肉が原因なら、筋肉の伸縮性を高める。
からだのゆがみが原因なら、からだの連動性機能を高めます。
ご本人には、日頃の姿勢改善や簡単な体操をしていただきながら、一緒に骨盤の痛みの改善を目指します。
骨盤（腰）の痛みや慢性痛でお悩みの方、原因のわからない骨盤（腰）の痛みでお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。
最後に
お試し価格で施術をさせていただいております。
からだの痛みや悩みでお困りの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
※お問い合わせはメール及び電話のみとさせていただいております。ご了承ください
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まだ10件ほどしか投稿しておりませんが、開院を目指している時期(準備をしている時期)の記録を投稿しております。
ぜひ、その頃の私の想いも見ていただけたらな。と思います。
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簡単に私の紹介を
私は高校卒業後に、カイロプラクティックを学び、13年間施術院で修行。
この(15年目)節目の年に、香川県高松市伏石町でカイロプラクティックと整体を主にした相談院（施術院）をOPEN
これまで2万人以上のお客様を施術させていただき、確かな実績を積み重ねた経験をもとに、さまざまなからだの痛みや悩みでお困りの方へ、情報の提供と施術をさせていただき、笑顔のあつまる相談院を目指しています。
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