５０歳がなる代表的な症状といえば、五十肩。
名前にも歳の数字が入るように、とても多くの方が発症している症状の一つです。
そんな五十肩でお悩みの方へアドバイスです。
ぜひ参考にしてください。
五十肩になる原因とは！？
原因はさまざまです
筋肉の問題や靭帯の問題、また骨に問題もあれば、関節に存在する組織（関節軟骨や関節唇、関節包など）に問題がある場合もございます。
他にも…と言えば、止まらないくらいさまざまな原因がありますが、その原因を絞る一番の方法は、なにをして肩が痛くなったのか！？です。
例えば
肩を動かすスポーツ（野球・テニス・バレーボール・バドミントン・水泳など）をして痛みが出た場合は、筋肉や靭帯、または関節の組織になにか不具合が起きた可能性が高いです。
特に、運動はしていないけど肩が痛くなった場合は、どんなお仕事をされているか？
例えば
土木や建築関係のお仕事で力作業をされている方。または塾講師の先生や教師のお仕事をされていて、白板や黒板に文字を書かれている方（手を上にあげることが多い方）。などは、筋肉や靭帯に不具合が起きやすいです。
家事をされている方は、手を日常的によく動かしていないか？
例えば
お花をたくさん育てているからお花を植えたり、花摘みをよくしている。
庭木のお手入れや草刈り・草抜きをされている方。趣味で園芸やガーデニング、裁縫をされている方。なども、筋肉や靭帯に不具合が起きやすいです。
このように腕をよく動かされる方は、筋肉を疲労しやすいため傷つけやすいです。
一方で、普段からあまり腕を動かさない人でも五十肩になる方がいらっしゃいます。
事務仕事でパソコンをずっと使用している方。
趣味で映画鑑賞やテレビをずっと観ている方。など
長時間同じ姿勢（猫背）でいるため、関節に存在する組織に問題が起こる場合があります。
また、転んだときに手をついた。
スポーツなどで接触したときに、骨の骨折や筋肉・靭帯を傷つけたり、関節の組織（関節唇など）を傷つけてしまう場合もございます。
このように肩が痛くなったシーン（状況・背景）を考えると、原因を絞ることは可能になります。
ただ、あくまでも可能性になりますから、一度は病院での受診も必要でしょう。
なかには疾患による肩の痛みも、もちろんございます。
※ちなみに、五十肩は症状名ではありません。
５０代の方が肩の痛みを引き起こすことを総称したものになります。
お間違いないように。
なぜ５０代になると、痛みが起こりやすいのか！？
【運動不足の解消】運動不足を解消したい！でも実際は…
で、ご説明をさせていただいております。
ぜひご覧ください！
改善方法は！？
原因によって大きく異なります
筋肉を傷めた場合、筋損傷の修復を早めるために
- 筋肉をもみほぐす
- ストレッチをする
- お風呂に浸かってからだを温める
などが効果的です。
ひどい場合は、筋断裂を起こしている場合もあります。
靭帯を傷めた場合、安静です。
痛みが軽減したら、靭帯に負担をかけないために
- 筋肉を緩める
- 関節の可動域を高める
- からだのバランスを整える
などが効果的です。
骨折をした場合、安静です。
ひどい場合には手術も必要。
状態が良くなれば
- リハビリをする
- 筋肉を緩める
- 関節の可動域を高める
などが大切です。
関節の組織を傷めた場合、安静です。
ひどい場合には手術も必要です。
痛みが軽減したら
- 筋肉を緩める
- 関節の可動域を高める
- 筋トレ（エクササイズ）
などが必要です。
このように、原因によって改善方法は異なりますから、専門家に相談することも大切です。
まとめ
痛みがでたらすぐに対処すること
これが一番大切です。
五十肩はひどくなると、だんだん生活に支障が出てきます。
困るまえに専門家に相談しましょう。
当院での対処法
カウンセリングと検査法を用いて、お客様の原因を絞る
病院での対処が必要な場合は、病院を勧めます。
当院では五十肩の原因となる場所に、さまざまな手技やテクニックを選択しながら改善を目指します。
※もちろんですが、ご本人にも日常での姿勢改善や簡単なエクササイズをしていただきながら、一緒に改善を目指していきます。
五十肩や四十肩でお困りの方は、お気軽にお問い合わせください。
ご報告
3月15日(オープン日)まで
無料で施術をさせていただいております。(9000円コースが無料！)
100名様限定ですが、残り70名様となっております。
からだの痛みや悩みでお困りの方はぜひお問い合わせください！
※お問い合わせはメール及び電話のみとさせていただいております。ご了承ください
当院のホームページはこちら
簡単に私の紹介を
私は高校卒業後に、カイロプラクティックを学び、13年間施術院で修行。
この(15年目)節目の年に、香川県高松市伏石町でカイロプラクティックと整体を主にした相談院（施術院）をOPENします。
これまで2万人以上のお客様を施術させていただき、確かな実績を積み重ねた経験をもとに、さまざまなからだの痛みや悩みでお困りの方へ、情報の提供と施術をさせていただき、笑顔のあつまる相談院を目指しています。
当院にご興味、ご関心をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。
