手の痛みにも、さまざまあります。
例えば
子供を抱っこするときに手首が痛い。
家事をしているときに手の指が痛い。など
痛みが出るシーンはたくさんあると思いますが、その痛みの原因はご存じですか！？
手の痛みにはどんな原因があるの？
手の痛みで有名な症状と言えば、腱鞘炎(けんしょうえん)
筋肉の腱(けん)が通る腱鞘（腱が通るトンネル）が、炎症を起こして痛みがでます。
腱鞘は指や手首にも存在するため、炎症が起こると指や手首に痛みがでます。
また、他の原因でも手首に痛みが起こる症状もあります。
それは、手根管症候群(しゅこんかんしょうこうぐん)です。
こちらの症状も手首から手の指(親指～薬指まで)に痛みや、しびれを引き起こします。
このように、手首や手(指)の痛みには、さまざまな原因があります。
改善方法はあるの！？
どの症状も基本的には安静です
腱鞘炎も、炎症を起こしている場所は動かさない。
手根管症候群も、手首を動かさない。
これが痛みを悪化させない方法ですが、わかっていてもそれが難しい。
なぜなら、手を動かさないと生活が出来ないからです。
だから我慢しながら家事をしたり、抱っこをします。
なかには、痛み止めを飲んでいる方もいらっしゃいます。
ただ、痛み止めは痛みを感じないようにしてるだけです。
炎症を起こしている部位は動かしているため、どんどん悪化し続けています。
ここをしっかりと理解することは大切です。
では、なにができるのか！？
ケアをして、血流を上げること。
- 手の平の筋肉を、痛過ぎない強さでほぐす。
- 腕から手首までの筋肉をほぐす。
- 手首や指が痛くない範囲で筋肉をストレッチする。
- お風呂に浸かってからだを温める。など
できる限り安静にしながら、血流を上げること。これならなんとかできるはずです。
※ひどくなると手術でしか対応できなくなる場合もあります。
我慢はせずに、改善を努めましょう。
まとめ
我慢はダメ
ケアは必ず努めること。
なかには、疾患による手(手首)の痛みもあります。
一度は病院で検査することも大切だと思います。
当院での対処法
ご自身でケアをすることも大切ですが、どうしても行き届かないところがあるのも事実
ご自身では難しい関節可動や、筋肉のバランス調整を主に施して、一緒に痛みの改善を目指します。
手の痛みや、手首の痛みでお困りの方は、お気軽にお問い合わせください。
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3月15日(オープン日)まで
無料で施術をさせていただいております。
(9000円コースが無料！)
100名様限定ですが、残り90名様となっております。
からだの痛みや悩みでお困りの方はぜひお問い合わせください！
※お問い合わせはメール及び電話のみとさせていただいております。ご了承ください
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簡単に私の紹介
私は高校卒業後に、カイロプラクティックを学び、13年間施術院で修行。
この(15年目)節目の年に、香川県高松市伏石町でカイロプラクティックと整体を主にした相談院（施術院）をOPENします。
これまで2万人以上のお客様を施術させていただき、確かな実績を積み重ねた経験をもとに、さまざまなからだの痛みや悩みでお困りの方へ、情報の提供と施術をさせていただき、笑顔のあつまる相談院を目指しています。
当院にご興味、ご関心をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。
