当院には、スポーツをされているお客様も来院されます。
スポーツ選手をみるときに重要視することは、お悩みをお聞きして、それが叶うようにすることです。
ほとんどのお客様は痛みを改善したい。
と言われますが、なかにはパフォーマンスを向上したい！
と来院される方もいらっしゃいます。
その時に、当院が大事にすることとは！？
からだの状態をしっかりと把握する！？
パフォーマンスを上げたいお客様は、目標がはっきりしています。
ハーフマラソンのタイムを縮めたい。
フルマラソンのタイムを縮めたい。
ゴルフでドライバーの飛距離を伸ばしたい。
水泳のタイムを縮めたい。などです。
ここで当院が、最初に目を向ける所は
動くべき所がちゃんと動いているのか？
例えば、走る競技であれば、全身を動かします。
だから、足首は動いてる？膝は動いてる？股関節は？骨盤は？脊柱は？肩甲骨は？などと、一ヶ所ずつ可動域をみます。
また、筋肉の働き（パワー／スピード）も確かめます。（脳から筋肉への指令【神経伝達】が速く届けば、筋肉の働きは大きく変わるからです）
とにかく、動く所がちゃんと（効率よく）動いているか。に目を向けます。
動かなければ、必ずパフォーマンスは低下します。
目標に向かってどんな意識をしているの！？
お客様の意識している所はさまざまです
例えば、
足の動かし方。股関節の動かし方。腕や肩の動かし方。鍛えている場所。などを目標達成するために意識して動かしたり、鍛えたりしています。
でも、ほとんどの方は休養に目を向けません。
なぜなら、目標に向かって一生懸命になっているからです。
休むなんて、一ミリたりとも思わないわけです。
でも、休養もとっても大事。
また休養には休むこともあれば、食事もあります。
食事で疲労回復することも重要です。
だから食事も大切。
出来るだけ広い視野をもって、からだの全体的な面(コンディション)を意識することが重要です。
見逃しがちな所とは！？
さきほどもお伝えしましたが、目標達成することに目を向けすぎて、
疲労により、パフォーマンスを発揮できない方が多い
プロとしてスポーツをされている方は、ここの重要性は当然理解して行動していると思いますが、趣味としてスポーツを楽しんでいる方は、ここへの意識が行き届いていないことが多いです。
これには、いくつかの原因があります。
まずは、からだが疲れていると実感していない。（髪の毛が少しずつ伸びるように、疲労も少しずつ溜まっていくため、気付きにくい）
そして、からだが疲れるとこんなにパフォーマンスが落ちるんだ。と経験していない。（当院に来院されるほとんどのお客様が、施術後のからだの軽さにビックリされます）
だから、筋肉を鍛えたり、動き方を変えてみたりと、目で見てわかるものばかりをして、疲労のケアに意識を向けられないのです。
でも、一番大事なことは目に見えないところです。
ここに意識を向けて改善するだけで、パフォーマンスは上がります。
ぜひ参考にしてください。
まとめ
練習を頑張りすぎて、パフォーマンスが上がらない方も多い
しっかり、休養も意識する。
そして、からだがちゃんと思い通りに動いているかを確かめる。
思い通りに動いているかわからないときは、専門家の力も借りてみることが、目標達成には重要です。
目標に少しでも近づけるように、また達成できるように頑張ってくださいね。
当院での対処法
カウンセリングをしっかりとして、お客様のお悩みを確認します
そのお悩みの原因となる部位が筋肉なら、筋肉へのアプローチ。
関節が問題なら、矯正や関節可動を施します。
必要な場合はテーピングも使用しながら、悩みの改善を目指します。
パフォーマンスを上げたい方、からだのケアをしたい方、自身のからだの状態を知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。
最後に
簡単に私のご紹介
私は高校卒業後に、カイロプラクティックを学び、13年間施術院で修行。
この(15年目)節目の年に、香川県高松市伏石町でカイロプラクティックと整体を主にした相談院（施術院）をOPENします。
これまで2万人以上のお客様を施術させていただき、確かな実績を積み重ねた経験をもとに、さまざまなからだの痛みや悩みでお困りの方へ、情報の提供と施術をさせていただき、笑顔のあつまる相談院を目指しています。
当院にご興味、ご関心をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。
※お問い合わせはメール及び電話のみとさせていただいております。ご了承ください。
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